Roztocza w pościeli – jak pozbyć się źródła alergii ze swojej sypialni

Skuteczne sposoby na roztocza – jak walczyć z alergią na roztocza

Roztocza to niewidoczne dla oka stworzenia, które żyją w naszym otoczeniu, a ich obecność może być bardzo niebezpieczna dla zdrowia. Roztocza kurzu domowego, które występują w naszej pościeli, poduszkach i obiciach mebli, mogą wywoływać infekcje skóry i alergię na roztocza. Jak sobie z nimi poradzić? Oto kilka skutecznych sposobów na walkę z roztoczami i ochronę swojego zdrowia.

Czym są roztocza ?

Roztocza to pajęczaki, które żyją na całym świecie. Na świecie żyje około 30 tysięcy gatunków roztoczy o różnych rozmiarach, od ułamków milimetra do 3 cm. Jednym z najczęściej występujących gatunków jest roztocz kurzu domowego, a najpopularniejszym przedstawicielem tej grupy jest skórożarłoczek skryty (dermatophagoides pteronyssinus).

Co sprzyja rozwijaniu się roztoczy?

Roztocza lubią ciepło i wilgoć. Temperatura około 25°C i wilgotność 70-80% to ich ulubione warunki. Roztocza żywią się naskórkiem człowieka, bakteriami, grzybami i szczątkami roślin, które znajdują się w kurzu. Dlatego roztocza kurzu domowego uwielbiają przebywać w łóżkach, szafach, zasłonach i narzutach.

Typowe objawy alergii na roztocza

Najczęstszą przyczyną alergii na kurz jest uczulenie na enzymy zawarte w odchodach roztoczy. Objawy alergii na roztocza zazwyczaj dotyczą układu oddechowego, takie jak katar, kichanie, zatkany nos, swędzenie nosa, kaszel, duszność, świsty oskrzelowe, a nawet astma oskrzelowa. Oprócz objawów związanych z układem oddechowym, alergia na roztocza może także objawiać się świądem, łuszczeniem skóry, wysypką, atopowym zapaleniem skóry, a nawet przewlekłą chrypką, swędzeniem gardła i podniebienia, łzawieniem i bólem głowy.

Jak pozbyć się roztoczy z materaca, poduszki i kołdry ?

Istnieje kilka sposobów na roztocza. Najlepszym, co możemy zrobić, aby zapobiegać ich gromadzeniu się jest utrzymywanie czystości w całym domu, a szczególnie w łóżku. Jeśli dolega nam uczulenie na kurz, które tak naprawdę jest uczuleniem na roztocza i ich odchody, postarajmy się go usunąć! Przede wszystkim zadbajmy o regularne odkurzanie nie tylko podłóg i dywanów, ale także powierzchni fotela, sofy czy materaca. Jako, że roztocza bytują też w poduszce, nie możemy o niej zapominać. Tak samo jak pościel – pierzmy ją w miarę często. Dodatkowo w przypadku zarówno materaca, jak i poduszek warto zaopatrzyć się w pokrowce, które z powodzeniem można prać w pralce. Tak naprawdę są one dziś standardem i zalecamy regularnie korzystać z tej możliwości.

Powinno się prać również małe poduszki i maskotki, narzuty i koce (wszystko, co leży na łóżku) – można też włożyć je do zamrażarki, roztocze kurzu domowego nie lubi temperatur poniżej 0° C, podobnie jak wiele innych nieprzyjaznych nam organizmów. Dlatego dawna metoda odświeżania wnętrz polegająca na otwieraniu wszystkich okien podczas silnych mrozów, miała głęboki sens!

Jednym z najprostszych sposobów na pozbycie się roztoczy jest stosowanie odpowiedniej temperatury. Temperatura 60 stopni Celsiusza zabija roztocze w niecałą godzinę. Podobnie ma się rzecz z bardzo niską temperaturą – poniżej zera roztocze również giną. Warto więc prać pościel, kołdry i poduszki w temp. minimum 60 stopni Celsjusza, a po każdej nocy wietrzyć materac, aby zapewnić mu suchą atmosferę.

Oprócz temperatury, ważne jest ograniczenie dostępu roztoczy do pożywienia. Roztocza żywią się resztkami naskórka, dlatego warto często odkurzać i ścierać kurz z mebli oraz unikać zbierania zbędnych bibelotów, które są łapaczami kurzu. W sypialni należy zastosować ochraniacz na materac i pokrowiec na poduszki, które ułatwią utrzymanie ich w czystości. Materac bez zdejmowanego pokrowca można wietrzyć i od czasu do czasu dezynfekować.

Roztocza lubią wilgoć, dlatego ważne jest utrzymanie suchej atmosfery w sypialni. Należy regularnie wietrzyć pomieszczenie, odsłaniać materac i zapewnić cyrkulację powietrza od dołu, np. poprzez zastosowanie przewiewnego stelaża. Dzięki temu roztocza nie będą miały sprzyjających warunków do życia, a my będziemy mieli pewność, że śpimy w czystym i zdrowym środowisku.

Podsumowując, aby ograniczyć populację roztoczy w domu, należy:

  • Regularnie prać pościel, kołdry i poduszki w temp. minimum 60 stopni Celsjusza.
  • Często odkurzać i ścierać kurz z mebli, ograniczyć ilość bibelotów.
  • Stosować ochraniacze na materace i pokrowce na poduszki.
  • Wietrzyć sypialnię, odsłaniać materac i zapewnić cyrkulację powietrza.
  • Utrzymywać suche środowisko w sypialni.